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冬至的来历和由来 养生四大禁忌

2021-10-13 09:38:00作者:菜菜星座之家

  冬至,是华夏二十四节气中第二十二个节气,也是十分重要的节日之一。有句俗话叫“冬至大如年”,冬至是个很热闹的日子。那么冬至的来历和由来是什么呢?冬至养生又有哪四大禁忌呢?下面就跟我们一起来看看吧,感兴趣的朋友们不妨关注一下。

冬至的来历和由来 养生四大禁忌

  冬至的来历

  冬至是二十四节气中,最早被制定的一个,所以也被认为是二十四节气之首。在周朝建立以后,周公派专家拿着一根八尺长的土圭去测全国的中心。在测量之后,他们把影子最长的这一天定为冬至,最短的这一天定为夏至。根据周朝的记载,民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动。冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。汉朝以冬至为“冬节”,官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”,所以冬至,又称“冬节”、“贺冬”。

  冬至的由来

  冬至,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,也就是黄经270度的时候,正好是每年阳历12月21日至23日左右。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰"冬至"。这就是冬至的由来。

  冬至养生禁忌

  冬至后天气寒冷,体内阳气刚刚生发,比较弱小,养生要调节体内平衡、顺应自然。过了冬至后,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。所以饮食方面有四大禁忌需要注意。一忌盲目食狗肉,有些狗身上携带狂犬病毒,食用对人体有害;二忌虚实不分,虚则补,不虚则正常饮食就可以了,应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己;三忌慕名进补,例如鸡汤不是所有的人都能喝的,里面的鸡油属于饱和脂肪酸,对部分人体有害;四忌无病进补,既增加开支,又会伤害身体,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。

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